In der heutigen Arbeitswelt sind wir stetig wechselnden Anforderungen, zunehmendem Druck und komplexen Herausforderungen ausgesetzt. Ob steigende Arbeitslast, berufliche Unsicherheiten oder der Spagat zwischen Job und Privatleben – Stresssituationen gehören für viele Menschen zum Alltag. Gleichzeitig hält auch das private…